Sąmoningo kvėpavimo (rebefingo) praktikos


Kai galvojame apie pirmapradį gyvybės šaltinį, net nesusimąstome, kad tai galėtų būti kvėpavimas. Oras, kuriuo kvėpuojame, yra daugiau nei vien tik oras. Tai yra elementas, kuris dovanoja ir palaiko gyvybę. Daugelyje kultūrų žodžiai, reiškiantys orą, vėją ar kvėpavimą taip pat reiškia gyvenimą, gyvybę, dvasią arba gyvybinę energiją. Šis gilus ir nuolat transformuojantis elementas yra persmelkęs visą mūsų kūną, protą ir sielą. Sąmoningas kvėpavimas - kvėpavimo praktika, kuri padeda labai aiškiai suvokti, kad ta pati kuriamoji gyvybinė jėga, kuri suformavo mūsų kūną motinos įsčiose, vis dar yra mums pasiekiama ir, jei ją įvaldysime, ji padės mums palaikyti kūno funkcijas, jį gydyti, būti su juo harmonijoje ir įvaldyti patiems savo gyvenimą. Sąmoningų ir giliai transformuojančių kvėpavimo praktikų pagalba Jūs: - Efektyviai sumažinsite patiriamą kasdieninę įtampą, nerimą, stresą, baimę, skausmus; - Išvalysite praeities traumas, jų sukurtus emocinius ir fizinius blokus, išmoksite atleisti ir paleisti; - Harmonizuosite emocines būsenas, giliai atsipalaiduosite ir atkursite ryšį su savimi; - Atskleisite savo paties unikalumą, suaktyvinsite prigimtinius gabumus geresnei savirealizacijai; - Lavinsite savo intuiciją, įžvalgumą ateities perspektyvoms, asmenybės augimui; - Išmoksite priimti gyvenimo įvykius su šypsena, dėkingumu, meile ir ramybe; - Pagerinsite santykius su aplinkiniais, išsilaisvinsite nuo ribojančių įsitikinimų; - Padidinsite energijos ir jėgų kiekį kasdieniniams veiksmams, tapsite gyvybingesni; - Sustiprinsite sveikatą, pagerinsite miego kokybę, harmonizuosite svorį; - Atsipalaiduosite, mylėsite save ir gyvenimą, būsite laimingi ir tobulėsite. “Sąmoningas kvėpavimas padeda vėl sujungti kūną su dvasia. Kvėpuokite ir per kvėpavimą išreiškite ramybę, susitaikymą, pasitikėjimą, meilę, dėkingumą, atleidimą, atsidavimą. Kai kvėpuodami traukiate šias savybes į savo esybę, jos lengvai pasireiškia jūsų tikrovėje. Kuo kvėpuojate, tuo gyvenate. Ką į save įkvepiate, tai ir esate.” /Dan Brule/ Praktikas ves sertifikuota alternatyvios savigydos, sąmoningo kvėpavimo instruktorė – Madara Baltuša. Sąmoningo kvėpavimo teorines ir praktines žinias sėmėsi pas pasaulinio lygio kvėpavimo meistrą Dan Brule ir pas dvasinį mokytoją Martyną Driuką. Madara Latvijoje įgijusi filosofijos aukštąjį išsilavinimą, Lietuvoje mokėsi Neuropsichologinio Programavimo, paraleliai praktikuojanti dainuojančių Tibetietiškų dubenėlių garso ir ultrabėgimo - cirkuliarinio kvėpavimo meditacijas. Šiuo metu veda tiek individualias, tiek grupines sąmoningo kvėpavimo praktikas Lietuvoje ir Latvijoje. VIETA: Dvasinio ugdymo centras “Mahamudra”, J. Basanavičiaus g. 25, Vilnius LAIKAS: penktadieniais 18:00 val. TRUKMĖ: apie 2 val. APRANGA: patogi, laisva, nevaržanti. REKOMENDACIJOS: 2 val. iki sesijos būti nevalgius ir negėrus skysčių. SVARBU: praktikose negali dalyvauti turintys širdies stimuliatorius, asmenys sergantys įvairiomis vėžio formomis, šizofrenija, vartojantys antidepresantus, po infarkto ir insulto nepraėjus 6 mėn., nėštumo metu. PASTABOS: - kilimėliai, pagalvėlės ir pledai bus salėje; - galima turėti su savimi užrašus ir rašiklį minčių įžvalgų užrašymui po kvėpavimo sesijų; - praktikos vyks lietuvių kalba, galimas vertimas į latvių kalbą. REGISTRACIJA tel. 8 682 23 888, mahamudra.vilnius@gmail.com arba privačia žinute FB Vietų kiekis ribotas, tad registracija būtina. ENERGETINIAI MAINAI: 15 Eur.

Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Reflection
  • Twitter Reflection
  • Google+ Reflection