HATHA JOGA


Hatha Joga – tai geriausiai žinomas Jogos stilius vakaruose, jis buvo pristatytas jogo Swatmarama. Hatha joga davė pradžią Ashtanga Jogai, Jėgos Jogai, Bikram Jogai, Kundalini Jogai ir Iyengar Jogai. Žodis “Hatha” kilo iš Sanskrito terminų “ha”, reiškiantį saulę ir “tha”, reiškiantį mėnulį, Hatha Joga remiasi teigiamos ir neigiamos energijos keliavimu žmogaus kūne. Hatha Joga dėmesį telkia fizinėms Jogos pozoms ir kvėpavimo kontrolei. Hatha Joga stengiasi pasiekti pusiausvyrą tarp kūno ir proto, reguliuodama per kūną tekančią energiją, atliekant Asanas, Pranajamą (kvėpavimą) ir Dhijaną (meditaciją). Hatha Jogoje atliekamos lengvos pozos, lengvu tempu, todėl siūloma visiems, norintiems pagerinti kūno lankstumą, jėgą ir įgyti ramų, susikaupusį protą.

Hatha Joga stimuliuoja širdies ir kraujagyslių, virškinimo, nervų ir endokrinines sistemas. Galutinis rezultatas yra geresnė protinė savijauta, emocinis stabilumas ir gera fizinio kūno savijauta. Hatha Joga skiria daug dėmesio fiziniam kūnui, kaip būdui pasiekti dvasinį tobulumą. Kviečiame prisijungti!

Užsiėmimą veda: ilgametę patirtį turinti jogos trenerė Elena

Kada? - ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS 17:30 ir 19:30 val.

*Užsiėmimas vedamas, susirinkus bent, 4 žmonių grupei.

Kaina: 1 k. - 12 eurai, 8 k. abonementas 80 eurai (galioja 2 mėnesius)

Registracija būtina: tel. 8 682 23 888, mahamudra.vilnius@gmail.com arba privačia žinute FB

Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Reflection
  • Twitter Reflection
  • Google+ Reflection