HATHA JOGA

HATHA JOGA

August 30, 2017

 

Hatha Joga – tai geriausiai žinomas Jogos stilius vakaruose, jis buvo pristatytas jogo Swatmarama. Hatha joga davė pradžią Ashtanga Jogai, Jėgos Jogai, Bikram Jogai, Kundalini Jogai ir Iyengar Jogai. Žodis “Hatha” kilo iš Sanskrito terminų “ha”, reiškiantį saulę ir “tha”, reiškiantį mėnulį, Hatha Joga remiasi teigiamos ir neigiamos energijos keliavimu žmogaus kūne.
Hatha Joga dėmesį telkia fizinėms Jogos pozoms ir kvėpavimo kontrolei. Hatha Joga stengiasi pasiekti pusiausvyrą tarp kūno ir proto, reguliuodama per kūną tekančią energiją, atliekant Asanas, Pranajamą (kvėpavimą) ir Dhijaną (meditaciją). Hatha Jogoje atliekamos lengvos pozos, lengvu tempu, todėl siūloma visiems, norintiems pagerinti kūno lankstumą, jėgą ir įgyti ramų, susikaupusį protą.

 

Hatha Joga stimuliuoja širdies ir kraujagyslių, virškinimo, nervų ir endokrinines sistemas. Galutinis rezultatas yra geresnė protinė savijauta, emocinis stabilumas ir gera fizinio kūno savijauta. Hatha Joga skiria daug dėmesio fiziniam kūnui, kaip būdui pasiekti dvasinį tobulumą.

Kviečiame prisijungti!

 

Užsiėmimą veda: ilgametę patirtį turinti jogos trenerė Elena

Kada? - ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS 17:30 ir 19:30 val.

*Užsiėmimas vedamas, susirinkus bent, 4 žmonių grupei.

Kaina: 1 k. - 10 eurai, 10 k. abonementas 80 eurai (galioja 2 mėnesius)

Registracija būtina: tel. 8 682 23 888, mahamudra.vilnius@gmail.com arba privačia žinute FB

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Savęs pažinimo pertraukėlė (pokalbiai, koncentracija į kvėpavimą, mantras)

June 16, 2017

1/2
Please reload

Recent Posts
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Reflection
  • Twitter Reflection
  • Google+ Reflection